Nutrición Deportiva

La nutrición es la ciencia que se encarga de entregar los nutrientes necesarios para cumplir con  las funciones del organismo, es decir, reparación, reconstrucción celular, metabolismo, entrega de energía, coagulación, digestión, entre otras.

Ahora, todos somos distintos y tenemos requerimientos diferentes, como es el caso de las personas que practican algún tipo de actividad física.

 La nutrición deportiva se encarga de entregar, satisfacer y cumplir con los requerimientos proteícos, grasos,  de carbohidratos, micronutrientes (minerales y vitaminas) e hídricos, de tal manera de lograr y obtener por parte del deportista sus objetivos y metas, manteniendo y optimizando el rendimiento físico.